1. 宝宝会走适合吃什么辅食？

宝宝会走适合吃什么辅食？

你好，我是［田田育儿说］很高兴回答你的问题。

今年的论文课题刚好写的是婴儿辅食的添加，借我所研究的内容做以下参考。

宝宝会走适合吃什么辅食？宝宝吃什么辅食跟他的身体发育情况没有直接的联系，宝宝吃什么辅食跟宝宝自身的消化系统、口腔运动功能、手的动作技能有关。

总结一下：宝宝走路适合吃啥辅食？

第一：食物多样化，蔬菜水果鱼肉蛋奶等提供，每次一两样，补充婴儿走路等身体发育的营养需求。

关于食材的选择：生活中常吃的蔬菜水果鱼肉蛋奶就行，食材要丰富多样，新鲜，尽可能为宝宝提供不同的营养元素。

第二：辅食的形状要根据目前婴儿本身咀嚼能力的发展，提供下一个阶段的辅食性状，帮助婴儿过度到下一个阶段。

婴儿辅食的添加是一个循序渐进的过程。

婴儿辅食的添加是从流质食物～半流质食物～泥状食物～末状食物～颗粒状食物～块状食物～软饭～成人食物，食物的添加是一个由细到粗，由稀到稠，由小到大，由软到硬的过程。

举个例子： 四到六个月的婴儿，消化系统逐步成熟，能够消化一些淀粉类的食物，所以四到六个月的婴儿一般可以由少到多添加强化铁谷物的辅食，随着婴儿消化系统的成熟和咀嚼、吞咽技能的逐步熟练。

七到九个月的婴儿，随着婴儿手指精细化动作的发育成熟，可以为婴儿提供一些颗粒状的食物，比如说，可以把苹果切成苹果粒、葡萄干儿这样的一些颗粒状食物。

像一岁左右的婴儿，牙齿逐步发育成熟，已经可以解决一些米饭，面条、稀饭、包子、馒头等等。米饭🍚的硬度相对于成人来说更软一些。

第三：辅食烹饪，清单，食材本身味道为主，少油盐或者尽量不提供。

在烹饪方面：以食材本身味道为主，尽量少油盐，因为这个阶段婴儿本身的味觉很发达，应该让婴儿尽可能去品尝不同食材本身的味道，以促进婴儿味觉的发展。

第四：婴儿辅食的添加应建立在婴儿原有辅食能力的基础之上。

比如六个月的婴儿吃的是泥状的食物。那么七个月的时候，你就可以为婴儿提供一些颗粒状的食物，比如说，六个月的婴儿它在进食苹果的时候是把苹果打成泥状，那么七个月婴儿你就可以将苹果切成小小的颗粒状，然后给婴儿，促进婴儿牙齿的发育和咀嚼能力的发展。

这就是一个循序渐进的过程，要根据婴儿本身进食能力的发展，然后为婴儿提供下一个阶段的食材，帮助婴儿过渡到下一个进食能力的发展。

我是［田田育儿说］，专注育儿领域，有啥不懂的请关注留言，我会逐一解答。

宝宝会走大概也得十来个月了吧，这个时候吃辅食有些晚啊，我家当初是5个月左右添加的，先从宝宝专门的米粉开始吃的，直接在国际妈咪APP上买的，比较方便，后来就蔬菜、水果、肉、面条之类的一样样添加，当时是跟客服领了一份辅食大全，参考着来的，能帮助不少，如果你家这个时候刚添加辅食，建议也还是从米粉开始慢慢适应吧

爸爸妈妈在准备辅食的时候，需要注意营养的均衡，不可单独喂宝宝多吃某一种或几种食物，这样做会助长宝宝养成偏食、挑食的习惯。 10个月宝宝可以吃的食物主食类的主要有婴儿营养米粉、糊、粥、汤面；果蔬类的有菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、小片水果；蛋白质类的比如鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄、豆腐等。

10个月的宝宝可以吃什么，这三道辅食宝宝最喜欢了，妈妈快学走吧！

一、虾仁炒蛋白

营养价值：鸡蛋清中含有丰富且优质的动物蛋白质，其矿物质和维生素的含量也比蛋黄要高得多。但是吃蛋清容易引起宝宝过敏，因此建议在宝宝10个月时再尝试食用。对海鲜过敏的宝宝，妈妈可以选择其他食材代替。

材料：鸡蛋3个，虾仁5克，西式火腿10克。

做法：

1.将火腿尽量切碎，虾仁剁碎；

2.取出鸡蛋中的蛋清，放入碗中充分搅拌至起泡；

3.锅中倒少量橄榄油，下蛋白炒至棉絮状捞出；

4.锅中倒少量橄榄油，放入虾仁炒熟，再倒入火腿煸炒片刻；

5.将蛋白倒入锅中，与虾仁和火腿充分搅拌均匀即可。

二、南瓜蒸蛋

营养价值：南瓜既可以做主食，又可以做菜，营养丰富，口感香甜。这道辅食营养均衡，可以为宝宝提供成长所需的蛋白质和能量。用小南瓜直接作为蒸蛋容器，造型可爱，还能提高宝宝对吃饭的兴趣。

材料：小南瓜2个，鸡蛋2个。

做法：

1.将小南瓜洗净擦干，沿顶部1/3处切开；

2.切开的小南瓜顶部做盖子，余下的部分掏干净瓜瓤和瓜籽，用小勺沿瓜壁将南瓜果肉一点点地刮下来，注意要保留一部分厚度，用来做为蒸蛋用的南瓜盅；

3.将鸡蛋打成蛋液，加入与蛋液等量的凉开水；将刮下来的南瓜果剁成茸加入蛋液；

4.将调好的蛋液倒入蒸熟的南瓜盅里，盖上盖子，放在蒸锅中大火蒸8-10分钟即可。

三、甜玉米羹

营养价值：甜玉米粒比普通玉米粒的含糖量高出1-4倍，因此口味比较甜，且其中氨基酸中的赖氨酸、色氨酸含量也会比普通玉米高出2倍以上，因此这道菜既美味又有营养。

材料：新鲜甜玉米1根，鸡蛋1个，胡萝卜30克，香菇1只，鸡汤500毫升。

做法：

1.胡萝卜洗净削皮，香菇洗净，去掉根蒂，都切成小丁；

2.玉米剥去外皮和须毛，将玉米粒刨下，再剁碎或用搅拌机打碎；

3.锅中倒入鸡汤烧开，将香菇、胡萝卜丁放入锅中，搅拌均匀，中火煮10分钟；

4.将玉米碎放入锅中，继续煮约5分钟；

5.边搅拌边倒入蛋清，出蛋花即可关火。